ダイエットに有効の海産物!!

昨今の健康ブームから多くの人がダイエットをしている
人が多いのですが、ダイエットをしている人に多く見られる
のが、とにかく食べすに我慢するダイエットというダイエット
という名の自分の体に対する虐待のようなものをダイエットと
称している人が意外に多いのは事実ですね。

 

食べずに我慢するのは確かに体重は減って行きますが、これは
かえってダイエットとは程遠いことです。

 

人間の体はある程度まで落ちると、その状態を維持しようとして、
いくら運動しても体重が落ちない時期が必ず来ます。

 

通常ならダイエットということで運動して、しっかり食事を
取るのが大事なのですが、食べすにひたすら運動や筋トレで
ダイエットを行っても結果的に不健康になってしまいます。

 

芸能人の草刈正雄さんの娘の紅欄さんも以前、筋トレばかり
してきちんと食事を取らなかったため、糖尿病ではないのですが、
糖尿病に似た病気になり薬を処方されているとのことです。

 

やはりダイエットは本当にきちんとした運動と食事により
始めて効果が出てくるので、ここをきちんと理解しておく
べきです。

 

筋トレだけでは綺麗に痩せないです。

中にはたばこを吸うことで食事量が減るという間違った
考えを持っている人もまだ存在しているのは本当に問題
です。

 

この考えは日本だけではなくて、外国人も同じ考えを
持っています。

 

たばこがダイエットに効果的というのは全く間違った
考えであるのは声を大にしてお伝えしたいです。

 

蟹は・・・で・・・なのです。