HMBにするかプロテインにするか

私はこれから本格的に、筋トレを開始する予定です。

プッシュアップバー、アブローラー、トレーニングマットは揃えました。

あとはHMBにするか、プロテインにするかを検討中。

私の場合は形から入るので、かなり重要なことなのです。

そこで調べてみると、HMBとプロテインは全く違う働きなのだとか。

金剛筋HMBの効果は?口コミが凄いって?】の記事で知ったのですが、大きな勘違いをしていました。

私はプロテインをパワーアップしたのが、HMBだと思っていたのです。

ところが筋肉を作る材料はプロテインで補う。

筋肉量を効果的に増やすには、HMBを摂取するといいらしいのです。

ということは、HMBもプロテインも必要ということ。

体を鍛えるのも、お金がかかりますね。

ここまで準備して途中で挫折したら、目も当てられません。

やっぱりまずは筋トレが続くかやってみてから、HMBとプロテインは検討したほうがいいかも。

もし1ヶ月筋トレを続けることが出来れば、HMBから試してみたい。